Bolehkah Pakai Retinol Saat Puasa? Ini Penjelasannya dan Tipsnya

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, saat bulan puasa, banyak yang bertanya-tanya tentang penggunaan produk perawatan kulit, terutama retinol. Bolehkah pakai retinol saat puasa? Secara umum, penggunaan retinol topikal diperbolehkan dan tidak membatalkan puasa. Hal ini karena penyerapan melalui kulit tidak sama dengan menelan melalui sistem pencernaan.

Ulama Hanafi dan Syafi'i berpendapat bahwa menggunakan krim dan salep saat puasa diperbolehkan. Penelitian keagamaan juga menunjukkan bahwa perawatan topikal tidak membatalkan puasa, seperti yang dijelaskan oleh Shaykh Ibn Baz. Namun, ada beberapa pertimbangan penting dari sudut pandang dermatologi yang perlu diperhatikan.

Penggunaan retinol saat puasa memang diperbolehkan, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Potensi Dehidrasi Kulit: Puasa dapat menyebabkan dehidrasi kulit karena berkurangnya asupan air. Retinol dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi pada kulit, terutama saat awal penggunaan.
• Rekomendasi Penyesuaian Rutinitas Skincare: Ahli dermatologi menyarankan untuk fokus pada produk yang lembut dan menghidrasi selama puasa. Produk yang lebih aktif sebaiknya digunakan saat jendela makan.
• Potensi Peningkatan Toleransi: Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa intermiten dapat meningkatkan toleransi kulit terhadap retinoid.

Jika Anda memilih untuk menggunakan retinol saat puasa, berikut adalah beberapa tips dari para ahli:

1. Mulai Perlahan: Perkenalkan retinol secara bertahap, misalnya satu atau dua kali seminggu, untuk memungkinkan kulit beradaptasi.
2. Gunakan di Malam Hari: Retinol membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari, jadi selalu gunakan di malam hari dan ikuti dengan tabir surya di pagi hari.
3. Hidrasi yang Cukup: Gunakan pelembap yang kaya dan menghidrasi setelah retinol untuk mengurangi potensi iritasi.
4. Hindari Eksfolian Keras Lainnya: Hindari penggunaan retinol bersamaan dengan eksfolian keras lainnya untuk mencegah iritasi lebih lanjut.
5. Pilih Kekuatan yang Tepat: Untuk pemula, mulailah dengan konsentrasi yang lebih rendah (0,25–0,5%).

Menjaga hidrasi kulit sangat penting selama puasa. Dehidrasi dapat membuat kulit tampak kusam dan kering. Dermatolog Dr. Hassan Galadari merekomendasikan untuk menghidrasi kulit dengan air dan menggunakan serum asam hialuronat serta pelembap.

Perlu diingat bahwa ada perbedaan antara "skin fasting" dan puasa religius. Meskipun beberapa ahli tidak menyukai konsep "skin fasting", puasa religius memiliki aturan yang berbeda, dan penggunaan produk topikal umumnya tidak membatalkan puasa.