Cara Merawat Rambut agar Tidak Mudah Patah dan Rontok

Fimela.com, Jakarta Pernah nggak merasa kesal saat menyisir rambut dan melihat banyak helaian yang rontok atau patah di sisir? Kondisi ini bisa jadi pertanda bahwa rambut sedang dalam keadaan rapuh dan butuh perhatian ekstra. Rambut yang kuat dan sehat bukan hanya soal perawatan dari luar, tapi juga mencerminkan kondisi tubuh secara keseluruhan.

Rambut rontok dan mudah patah bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti pola makan yang kurang seimbang, stres, kebiasaan styling berlebihan, hingga salah memilih produk perawatan. Namun, kabar baiknya adalah ada banyak cara yang bisa Sahabat Fimela lakukan untuk mengembalikan kekuatan rambut secara alami dan efektif.

Ini dia tips perawatan rambut yang terbukti bisa mengurangi kerontokan dan mencegah rambut patah. Yuk, mulai kenali penyebab dan langkah perawatan yang tepat agar rambut kembali sehat, berkilau, dan kuat dari akar hingga ujungnya!

Pilihlah sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Sahabat Fimela. Jika rambut cenderung kering dan mudah patah, gunakan produk yang mengandung bahan pelembap seperti argan oil, keratin, atau aloe vera. Hindari produk yang mengandung sulfat atau alkohol tinggi karena bisa membuat rambut semakin kering dan rapuh.

Setelah keramas, pastikan Sahabat Fimela menggunakan kondisioner untuk membantu menjaga kelembapan rambut. Aplikasikan kondisioner dari tengah hingga ujung rambut, dan hindari mengoleskannya langsung ke kulit kepala. Penggunaan rutin kondisioner dapat membantu rambut menjadi lebih lembut dan tidak mudah patah.

Menggunakan alat styling seperti catokan, hair dryer, atau curling iron secara berlebihan bisa membuat rambut kehilangan kelembapannya. Suhu panas dapat merusak struktur rambut, membuatnya kering, mudah patah, dan akhirnya rontok. Sebaiknya, batasi penggunaan alat-alat ini hanya pada momen-momen tertentu saja.

Jika Sahabat Fimela harus menggunakan alat styling panas, jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan heat protectant terlebih dahulu. Produk ini akan membentuk lapisan pelindung di rambut agar panas tidak langsung merusak batang rambut. Dengan perlindungan ini, Sahabat Fimela bisa tetap tampil stylish tanpa harus mengorbankan kesehatan rambut.

Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh apa yang Sahabat Fimela konsumsi setiap hari. Asupan nutrisi seperti protein, zat besi, vitamin A, C, dan E sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat. Rambut sebagian besar terdiri dari protein, jadi kekurangan nutrisi ini bisa membuat rambut rapuh dan mudah rontok.

Perbanyak konsumsi makanan seperti telur, ikan, kacang-kacangan, bayam, dan buah-buahan segar. Selain itu, pastikan juga minum air putih yang cukup agar hidrasi tubuh dan rambut tetap terjaga. Perawatan dari dalam ini akan memperkuat akar rambut dan membantu mengurangi kerontokan secara signifikan.

Rambut dalam keadaan basah lebih rentan patah karena pori-porinya sedang terbuka dan struktur rambut menjadi lebih lemah. Oleh karena itu, sebaiknya hindari menyisir rambut saat masih basah. Jika harus merapikan rambut setelah keramas, gunakan jari atau sisir bergigi jarang secara perlahan.

Biarkan rambut mengering secara alami atau gunakan handuk microfiber untuk mengurangi gesekan yang bisa merusak batang rambut. Menyisir dengan lembut dan di saat rambut setengah kering bisa membantu mencegah patah dan menjaga rambut tetap kuat dan halus.

Perawatan mingguan seperti masker rambut bisa menjadi kunci untuk menjaga kekuatan dan kelembutan rambut. Pilih masker dengan kandungan protein, minyak alami, atau vitamin yang diformulasikan khusus untuk memperkuat rambut rapuh. Masker ini membantu menutrisi batang rambut dan memperbaiki kerusakan akibat styling dan paparan sinar matahari.

Gunakan masker rambut setidaknya sekali seminggu agar hasilnya optimal. Aplikasikan masker dari tengah ke ujung rambut dan diamkan beberapa menit sebelum dibilas bersih. Dengan perawatan rutin ini, rambut Sahabat Fimela akan terasa lebih lembap, kuat, dan terlindungi dari kerontokan.