Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok yang Teruji Akurat

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, kondisi rambut rontok membuat sebagian orang merasa tidak nyaman dan percaya diri. Apalagi jika jumlah rambut yang rontok cukup banyak setiap harinya, bisa menimbulkan kekhawatiran akan kebotakan dini.  Masalah ini tidak hanya dialami oleh orang yang sudah lanjut usia, tetapi juga oleh mereka yang masih muda, baik laki-laki maupun perempuan. Rambut rontok sendiri bisa disebabkan oleh stres, perubahan hormon, kurangnya asupan nutrisi, hingga penggunaan produk perawatan rambut yang tidak cocok.

Namun, kebiasaan sehari-hari juga bisa mempengaruhi kerontokan rambut seperti terlalu sering mengikat rambut ketat atau menggunakan alat catok panas juga bisa memperparah kondisi ini. Oleh karena itu, penting untuk mengenali penyebabnya terlebih dahulu agar penanganannya bisa lebih tepat sasaran. Banyak orang kini mulai melirik cara-cara alami yang lebih aman dan minim efek samping. Perawatan alami ini biasanya menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di rumah dan lebih ramah di kulit kepala, terutama bagi kamu yang memiliki kulit sensitif.

Secara umum, kehilangan sekitar 50 hingga 100 helai rambut per hari masih tergolong normal dan merupakan bagian dari siklus alami pertumbuhan rambut. Namun, jika rambut yang rontok jumlahnya jauh lebih banyak dari itu, hingga terlihat menumpuk di bantal, sisir, atau saluran kamar mandi, kamu patut waspada. Ini cara alami yang dapat kamu lakukan untuk menjaga ketahanan rambut kamu.

Minyak rambut berfungsi menutrisi kulit kepala, memperkuat akar rambut, dan menjaga kelembaban helai rambut agar tidak mudah patah. Beberapa jenis minyak yang populer antara lain minyak kelapa, minyak zaitun, minyak jarak, dan minyak argan. Penggunaan minyak rambut juga bisa membantu melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala jika diaplikasikan dengan pijatan lembut. 

Ini akan merangsang pertumbuhan rambut baru dan mempercepat perbaikan pada folikel yang rusak. Kamu bisa menghangatkan sedikit minyak, oleskan ke kulit kepala, pijat selama 5–10 menit, lalu diamkan minimal 30 menit sebelum keramas. Untuk hasil terbaik, lakukan perawatan ini 2–3 kali seminggu secara rutin.

Daun jambu biji kaya akan vitamin B dan C yang berperan penting dalam memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Selain itu, daun ini memiliki sifat antioksidan yang mampu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas yang juga bisa menyebabkan kerontokan. Cukup rebus segenggam daun jambu biji dalam 1 liter air selama 20 menit. 

Setelah dingin, saring airnya dan gunakan sebagai bilasan rambut setelah keramas, sambil memijat lembut kulit kepala. Tidak hanya membantu mengurangi rambut rontok, air rebusan ini juga memberi sensasi segar dan mengurangi ketombe. Kamu bisa menyimpannya dalam botol semprot dan digunakan 2–3 kali seminggu.

Lidah buaya atau aloe vera sudah dikenal luas sebagai bahan alami yang sangat baik untuk kesehatan rambut. Gel lidah buaya mengandung enzim proteolitik yang mampu memperbaiki sel kulit mati di kulit kepala, serta memiliki efek melembapkan dan menenangkan iritasi. Ini sangat membantu dalam memperkuat rambut dari akarnya dan mengurangi kerontokan.

Kamu bisa mengambil gel lidah buaya segar dari daunnya dan mengoleskannya langsung ke kulit kepala. Diamkan selama 30–45 menit, lalu bilas dengan air hangat atau keramas dengan sampo ringan. Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu menyeimbangkan pH kulit kepala dan mengontrol produksi minyak berlebih.