Manfaat Tomat dari Kesehatan sampai Kecantikan hingga Membuat Wajah Makin Glowing

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, tomat adalah salah satu buah dengan berbagai manfaat salah satunya untuk kesehatan dan kecantikan. Hampir setiap hari tomat hadir di dalam menu harian, bisa sebagai pelengkap masakan atau minuman segar yang bikin haus langsung hilang. Meski sering dianggap sederhana, ternyata tomat punya banyak cerita menarik yang membuatnya begitu istimewa.

Buah berwarna merah cerah ini nggak hanya sekadar mempercantik tampilan hidangan. Lebih dari itu, tomat juga punya kandungan alami yang membuatnya menonjol dibandingkan buah lainnya. Menariknya lagi, banyak orang tidak sadar kalau manfaat tomat ternyata bisa dirasakan lebih luas dari sekadar urusan dapur. 

Mulai dari kesehatan organ dalam, daya tahan tubuh, hingga penampilan kulit, semua bisa terbantu dengan rutin mengkonsumsi maupun menggunakan tomat dalam perawatan sehari-hari. Untuk itu, yuk kita ketahui lebih lanjut manfaat dari mengkonsumsi tomat.

Tomat kaya akan kandungan likopen dan vitamin C yang dikenal mampu melawan radikal bebas penyebab kulit kusam. Nutrisi ini membantu memperbaiki sel kulit yang rusak sekaligus menjaga elastisitasnya agar tetap kencang.

Selain dikonsumsi langsung, tomat juga bisa digunakan sebagai masker alami untuk mencerahkan wajah. Rasa segarnya membantu menenangkan kulit, terutama setelah terpapar sinar matahari seharian. Efeknya membuat kulit terasa lebih lembab, cerah, dan sehat alami.

Kandungan vitamin A dan E di dalam tomat membantu merangsang pertumbuhan rambut sekaligus memperkuat akar. Ini membuat rambut lebih kuat, tidak mudah rontok, dan tampak lebih tebal alami.

Selain itu, tomat juga dikenal mampu mengatasi masalah kulit kepala. Sifat asam alaminya membantu menyeimbangkan pH sehingga ketombe berkurang dan kulit kepala terasa lebih segar. Dengan begitu, rambut pun tumbuh lebih sehat dan bebas dari masalah yang mengganggu.

Tomat yang kaya akan antioksidan dan sifat antiinflamasi bisa membantu meredakan kemerahan serta mempercepat penyembuhan jerawat. Kandungan asam di dalamnya juga membantu mengontrol produksi minyak berlebih di wajah.

Mengoleskan irisan tomat atau masker berbahan dasar tomat ke kulit bisa memberikan efek menenangkan. Selain itu, tomat mampu membersihkan pori-pori secara alami sehingga risiko munculnya jerawat baru bisa diminimalkan.

Tomat kaya akan vitamin A dan betakaroten yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Nutrisi ini membantu mencegah rabun senja dan mempertajam penglihatan, terutama bagi mereka yang sering bekerja di depan layar.

Selain itu, kandungan likopen dalam tomat juga dipercaya dapat mengurangi risiko degenerasi makula, yaitu kondisi yang sering terjadi pada lansia dan menyebabkan gangguan penglihatan serius. Tidak hanya itu, rasa segar tomat yang diolah menjadi jus juga bisa menjadi alternatif sehat untuk menjaga kelembaban mata.

Sistem imun yang kuat sangat penting untuk melawan berbagai penyakit. Tomat memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga mampu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami.

Selain itu, antioksidan dalam tomat berperan besar dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Efeknya, tubuh lebih siap menghadapi radikal bebas yang bisa melemahkan imun.