Rahasia Memiliki Kuku Sehat dan Bersih tanpa Harus ke Salon

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, menghias kuku adalah aktivitas yang digemari banyak wanita. Kuku yang cantik memang bisa menambah rasa percaya diri, apalagi jika dipadukan dengan warna cat yang sesuai suasana hati. Namun, di balik keindahan itu, kesehatan kuku sering kali terabaikan.

Tidak semua orang punya waktu luang atau budget untuk rutin pergi ke salon. Kesibukan sehari-hari membuat kita lebih banyak fokus pada pekerjaan atau aktivitas rumah, hingga akhirnya merawat kuku terasa bukan prioritas utama.

Akibatnya, kuku mudah rapuh, kering, bahkan rentan terkena masalah kebersihan. Kuku yang kusam, menguning, atau mudah patah sering kali menjadi sinyal adanya kekurangan nutrisi atau kebiasaan yang tidak sehat.

Oleh karena itu, penting untuk memahami tips merawat kuku dengan cara yang sederhana, tanpa harus bergantung pada perawatan mahal di salon. Apa saja? Yuk kita cari tahu!

Kuku, sama seperti kulit yang membutuhkan kelembaban agar tetap sehat. Kuku yang kering cenderung rapuh, mudah patah, dan terlihat kusam. Gunakan pelembab khusus tangan atau minyak alami agar kuku terjaga kelembabannya dan terlihat lebih berkilau.

Kutikula yang sehat akan membantu melindungi kuku dari infeksi dan menjaga pertumbuhannya tetap optimal. Kamu bisa mengoleskan pelembab setelah mencuci tangan, sebelum tidur, atau kapan pun kuku terasa kering.

Menggigit kuku mungkin terlihat sepele, tetapi kebiasaan ini bisa merusak penampilan dan kesehatan kuku. Selain membuat kuku tampak tidak rapi, menggigit kuku juga bisa memicu infeksi karena bakteri dari mulut berpindah ke kuku, atau sebaliknya.

Untuk mengatasinya, kamu bisa mencari pengganti seperti memainkan stress ball atau mengunyah permen karet agar tangan tidak otomatis menuju mulut. Jika kebiasaan ini dihentikan, kuku akan tumbuh lebih rapi dan sehat.

Nutrisi yang cukup akan membantu kuku tumbuh lebih kuat, tidak mudah patah, dan berkilau alami. Protein, zat besi, biotin, serta vitamin E merupakan nutrisi penting untuk pertumbuhan kuku.

Makanan seperti telur, kacang-kacangan, ikan, sayuran hijau, dan buah-buahan bisa menjadi sumber nutrisi yang baik. Jangan lupa juga untuk minum cukup air putih agar tubuh tidak dehidrasi.

Kuku yang terlalu panjang lebih mudah kotor, patah, atau bahkan tumbuh ke dalam kulit. Oleh karena itu, memotong kuku secara rutin sangat penting untuk menjaga kebersihan sekaligus kesehatan kuku.

Potong kuku dengan bentuk lurus agar lebih aman dan tidak menimbulkan masalah. Selain itu, kuku yang dipotong teratur juga membuat tangan terlihat lebih rapi. Kamu bisa menjadwalkan pemotongan kuku seminggu sekali, terutama jika kuku tumbuh cepat.

Makan dengan tangan memang menjadi kebiasaan sebagian orang, terutama untuk makanan tertentu. Namun, jika kuku tidak dalam keadaan bersih, kebiasaan ini bisa membuat kotoran dan bakteri masuk ke dalam tubuh.

Makanan berminyak atau berbumbu tajam juga bisa membuat kuku cepat kusam dan sulit dibersihkan. Jadi, menggunakan sendok atau garpu bisa menjadi langkah kecil untuk menjaga kebersihan kuku dan kesehatan tubuh secara bersamaan.

Kalau pun ingin makan dengan tangan, pastikan kuku sudah dalam keadaan pendek dan bersih. Cuci tangan dengan sabun sebelum makan agar lebih aman.