4 Kebiasaan Sehari-Hari yang Membuat Kulit Kusam dan Cara Mengatasinya

2 weeks ago 48

Fimela.com, Jakarta Kulit kusam, sering ditandai dengan tampilan wajah lelah, lesu, dan kehilangan kilau alami, adalah suatu kondisi yang dihadapi perempuan antara usia 18 sampai 40 tahun. Kondisi ini diakibatkan oleh perputaran sel kulit yang lambat, sehingga sel-sel kulit mati menumpuk di permukaan.

Kulit kusam sering menjadi keluhan banyak orang, apalagi setelah seharian beraktivitas di luar rumah atau bekerja di depan layar. Padahal, penyebab kulit kusam bukan hanya karena faktor cuaca atau polusi. Padahal, tanpa disadari, kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari justru bisa jadi penyebab utama kulit kusam. Kabar baiknya, sahabat FIMELA tidak perlu menjalani perawatan dan perombakan total untuk mendapatkan kulit bercahaya kembali.

Dengan mengenali penyebabnya dan memperbaiki kebiasaan harian, sahabat FIMELA pasti bisa mengembalikan kulit yang segar, sehat, dan bercahaya. Penasaran apa penyebab dan cara terbaik mengatasi kulit kusam tanpa perawatan mahal? Berikut ini FIMELA merangkumnya. Yuk, simak sahabat FIMELA!

Kurang Tidur dan Sering Begadang

Tidur adalah waktu dimana kulit melakukan regenerasi. Selama tidur, tubuh mengaktifkan mode perbaikan yang meningkatkan produksi kolagen dan pergantian sel. Sayangnya, di dunia yang serba cepat ini, banyak orang memilih untuk mengurangi waktu tidur. Ketika sahabat FIMELA melewatkan jam tidur atau tidur kurang dari 7 jam, proses regenerasi ini akan terhambat, mengakibatkan tampilan kulit pucat, lelah, dan kusam. Sahabat FIMELA dapat mengatasi kurang tidur dengan menerapkan rutinitas relaksasi, seperti meredupkan lampu sebelum tidur, menghindari penggunaan layar saat malam, hingga menggunakan aromaterapi.

Jarang Minum Air Putih dan Dehidrasi

Dehidrasi tidak hanya membuat haus, tapi juga berdampak langsung pada penampilan kulit. Dehidrasi membuat kulit kehilangan kelembapan alami, sehingga terlihat kusam dan kering. Ketika sahabat FIMELA tidak terhidrasi, sel-sel kulit tidak dapat berfungsi secara optimal. Dengan konsumsi air yang cukup, elastisitas kulit akan meningkat dan kekasaran akan berkurang. Kebiasaan minum air 2-3 liter setiap hari akan mengencangkan kulit secara alami dari dalam.

Tidak Membersihkan Wajah Sebelum Tidur

Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang adalah tidur tanpa membersihkan riasan. Banyak orang merasa lelah, bahkan untuk sekedar membersihkan wajah, dan memilih untuk langsung tertidur dengan riasan penuh di wajah. Padahal, kebiasaan ini justru akan memerangkap kotoran dan minyak di pori-pori, sehingga memicu jerawat dan kulit kusam. Oleh karena itu, meskipun malas, usahakan untuk tetap membersihkan wajah dengan benar sebelum tidur.

Melewatkan Penggunaan Tabir Surya

Langit mendung atau pergi terburu-buru mungkin membuat sahabat FIMELA melewatkan tabir surya. Namun, perlu diingat bahwa sinar UV selalu ada dan dapat menimbulkan kerusakan kulit yang tak terlihat. Sinar UV dapat merusak kolagen, menyebabkan pigmentasi, dan mempercepat tanda penuaan dini, seperti kerutan dan bahkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya SPF 30+ setiap hari tanpa terkecuali.

Merawat kulit bukan hanya soal skincare atau perawatan mahal, tapi juga tentang gaya hidup yang seimbang. Tidur cukup, minum air putih, menjaga kebersihan wajah, hingga menggunakan tabir surya dapat membawa perubahan besar bagi kulit. Jadi, yuk ubah rutinitas kecil sahabat FIMELA agar kulit kembali bercahaya!

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Read Entire Article